Oon taas siinä vaiheessa, kun mun pitää pakottaa itteni syömään. Eilen mä taas tajusin, kuinka mun keho ei kestä sitä, että syön vain kerran päivässä. Mulla oli ollut koko päivän niin kamalat nälkäkivut, etten pystynyt välillä edes seisomaan. Illalla lenkillä ne muuttu ihan tuskasiksi enkä pystynyt enään juoksemaan. Tajusin ettei tästä tule mitään. Aamulla söin vastenhakoisesti muutaman pinaattilätyn ja paahtoleipää. Se ahdisti niin paljon, että olin itkeä bussissa. Koulussa taas sain väkisin tunkea kurkusta alas omenan ja näkkärin. Vesilasillinenkin tuntui kamalata. Kotiin tultuani söin pienen lautasellisen keittoa ja paahtoleivän. Sen piti jäädä siihen, mutta illalla äiti pakotti vielä syömään salaattia ja palan patonkia. Kastiketta ei sentään tarvinnut laittaa. Tiedän, että säännölisesti syöminen on minulle parempi, mutta se vain tuntuu niin vaikealta. Nyt lähden vielä lenkille. Ehkä jaksan tänään paremmin.
Ne on tarkoitettu ensisijaisesti psykooseihin ja skitsofreniaan, mutta itselläni on niin pieni annostus (0,5-1mg) että sillä on lähinnä terapeuttinen vaikutus. "Ylläpitohoidossa tavallisesti 3 - 15 mg päivässä, mahdollisesti jaettuna 2 - 3 kerta-annokseen. Produktiivisissa psykoottisissa oireissa 15 - 40 mg, vaikeimmissa 40 - 150 mg päivässä."
VastaaPoistaSiksi ei mitään vaaraa yliannostuksesta.
Ihanaa kuulla, että runoni kosketti! Se on tärkeää minulle.
En oikein voi sanoa muuta kuin että voimia sinulle. Säännöllinen syöminen kannattaa - sillä saavuttaa pysyviä ja terveellisiä tuloksia. :)
säännöllisesti syömällä ei tule nälkää, jolloin (ainakaan itselläni) ei tule ahmittua liikaa. pikku aterioita pitkin päivää, olo pysyy kevyenä mutta nälkäpä ei yllätä, tsemppiä sulle! :)
VastaaPoista